Essenza Leefstijl

Esther Wijs

Massage met aandacht

voor jou en je lichaam. Klassieke- en energetische massage, bindweefselmassage, holistic pulsing.

MindfulMove

is het leefstijlprogramma van Essenza met groepstrainingen als aanvulling of verdieping  op Mindfulness. Hieronder lees je meer over de inhoud van de verschillende trainingen.

Praktijk Essenza

Als er meer begeleiding nodig is kun je 
  terecht in de praktijk van Essenza 

praktijkessenza.nl/


MindfulMove Balanstraining

Vind jouw manier om innerlijk tot rust te komen. Leer jouw energiebalans beter kennen en bewaken. In deze training draait het om....


Aandachtstraining 

 Dit is een doeltreffende korte training met getoetst lesmateriaal om moeilijke gevoelens te leren opmerken, te verdragen en er iets goeds mee te doen. Je zult al snel merken dat het werkt en je afvragen waarom je het niet eerder deed.

Focustraining

Leer innerlijk luisteren met compassie. Een ware verdieping in contact met jezelf. Ook wat jou overspoelt of dwars blijft zitten krijgt een luisterend oor. Meest uitgebreide training van het Mindfulmove-programma is Focusing. Niveau 1 t/m 4